Buenas Tardes
Mi Blog Trata De Rutinas Y Ejercicios De Gimnasio De Como Saber Hacer Bien Los Ejercicios De Las Repeticiones Que Se Deben Hacer De Motivar A Las Personas Para Que No Dejen De Entrenar De Las Dietas Que Deben Estar Constituidas En 25% En Calorías 25% De Proteínas 25% De Carbohidratos y 25% De Grasa Que Hay Que Comer 7 Veces Al Día Tomar Buenos Suplementos Descansar Bien Llevar Ropa Adecuada
Que Antes De Cada Entrenamiento Hay Que Calentar Para No Lesionar Y/O Estro-fiar Ningún Musculo
